【特別クラス】コンテンポラリーダンス

3月のコンテクラスを行いました◎

レッスンの前半には、舞先生考案の筋トレを。

しっかり体に効いていたみたいです！

柔軟性と適度な筋力を、バランスよくつけることが大切です！

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